Coaching
Als coach help ik je inzicht krijgen in jezelf en de manier waarop je in het leven staat.
Bij coaching kunnen een aantal thema’s aan bod komen: prioriteiten stellen, je grenzen herkennen en aangeven, het ontwikkelen van je talenten of een (dreigende) burn-out. Misschien worstel je met gevoelens van twijfel, met faalangst en onzekerheid, of ervaar je spanningen op je werk of in je privéleven. Het zou ook kunnen dat je een bepaalde gebeurtenis in je leven een plek wilt geven of dat je gedrags- en/of gedachtepatronen wilt doorbeken die jouw geluk in de weg staan.
Kortom, in alle situaties waarin je tegen belemmeringen in je leven aanloopt kan coaching uitkomst bieden.
Tijdens de sessies word je gestimuleerd om na te denken over jezelf en hoe je dingen doet. Door op een afstand te kijken naar jouw gedachten, gevoelens en gedrag gaan we onderzoeken waar patronen, overtuigingen en drijfveren vandaan komen.
Daarna gaan we werken aan verandering. We gaan op zoek naar wat jij nodig hebt en hoe jij dit aan jezelf kunt geven. Dit is de basis om inzicht te krijgen in jouw blokkades, deze te doorbreken en meer oog te krijgen voor je eigen krachten.
Tijdens de coaching maak ik gebruik van verschillende werkwijzen en methodieken, waaronder oplossingsgericht werken, Voice Dialogue, Gestalttherapie, geweldloze communicatie, NLP technieken en opstellingen. Ik kijk wat het beste bij jou past en wat op dat moment nodig is.
In het algemeen combineer ik de gesprekken met ervaringsgerichte oefeningen.
Na de sessie ga je thuis aan de slag met verder onderzoeken en oefenen.
Ik werk vanuit vertrouwen en respect voor jou.
‘You cannot practice, grow, change, transform, or become, what you do not even know exists’
